治疗失眠和神经衰弱的办法！答案如果好，我给加分！

2025-02-16 03:19:29

推荐回答（4个）

回答1：

首先要告诉你单靠药物是治不了失眠的。因为失眠的病因是心态和生活习惯不对。试问有哪一种药能够改变人的心态或生活习惯？用药不可以治疗，但只要做到保持心情愉快、乐观，不要胡思乱想（尤其是晚上睡觉前），宽厚待人，努力工作或学习，严格遵守作息时间（最好晚上十点半以前就睡觉，早上七点前起床），保证充足的睡眠，过一个月左右就好了。如果晚上实在觉得入睡困难，可以用药辅助治疗，推荐用安神胶囊或安神补脑液，后者效果更好，但价钱要贵几倍。千万不能依赖药物，只能在治疗初期借助药物，建议用药十天后减轻药量，二十天后停止用药。数自己的呼吸节奏也能防止失眠，吸气数1，呼气数2，一会儿就能睡着。还有睡不着的时候切忌不断翻身，那样只会让自己越来越兴奋。好了以后还要继续保持良好的心态，不然的话会反弹，到那个时候就更难恢复了。在调节心态过程中可能会出现后脑或头部其他地方巨痛的现象，不要紧的，过一周就好了。相信我，这些都是我久病成良医的成果(我8岁就患有神经衰弱，直到20岁时将其克服)。如有疑问请给我留言。
最后祝你早日康复！

回答2：

我也有过神经衰弱,不过现在已经治疗好了,睡眠业不怎么深,很怕吵.但已经好多了.既然神经衰弱是一种病,就要接受药物的治疗.其实副作用很小,不用担心.当然如果你不是很严重的话,而且你有比较强的心理调节能力,可以不用药物,用心理调节就好了.加强睡眠深度 ,可以从心理上进行暗示和调节.所谓 "睡觉先睡心"听过这话没有?还有要找出自己的优点和长处,培养自己的自信.还有要培养自己的爱好,好好的学习一下.都是有好出的.加强体育锻炼,比如跑步,打羽毛球等.适当的体育运动对减轻心理压力和分散不良情绪的注意力非常有效果.
1.培养自己的自信和爱好. 找出自己的长处和优点,结识写开朗的朋友,多和他们一起.
2.进行心理上的调节.很重要!!!很多的并就是心理上起的.
3.适量运动.
4.严重的话,要去医院.切记!!

回答3：

中医把失眠原因概括为“气盛，阴虚，痰滞，水停，胃不和”五个方面。
情志所伤或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。饮食不节脾胃受损，宿食停滞，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安。病后、年迈久病血虚，产后失血，年迈血少等，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。禀赋不足，心虚胆怯素体阴盛，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。失眠的病因虽多，但以情志、饮食或气血亏虚等内伤病因居多，由这些病因引起心、肝、胆、脾、胃、肾的气血失和，阴阳失调，其基本病机以心血虚、胆虚、脾虚、肾阴亏虚进而导致心失所养及由心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降进而导致心神不安两方面为主。其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。失眠虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。失眠实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。目前需要了解你的病因是何而起，才有可能对症治疗。
下面是辩证分型治疗方法，供你参考：

心火偏亢
症状：心烦不寐，躁扰不宁，怔忡，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄，脉细数。治法：清心泻火，宁心安神。方药：朱砂安神丸。

肝郁化火
症状：急躁昂怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。治法：清肝泻火，镇心安神。方药：龙胆泻肝汤。

痰热内扰
症状：不寐，胸闷心烦，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。治法：清化痰热，和中安神。方药：黄连温胆汤。

胃气失和
症状：不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻，脉滑。治法：和胃化滞，宁心安神。方药：保和丸。

阴虚火旺
症状：心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。治法：滋阴降火，清心安神。方药：六味地黄丸合黄连阿胶汤

心脾两虚
症状：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。治法：补益心脾，养心安神。方药：归脾汤。

心胆气虚
症状：心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。；治法：益气镇惊，安神定志。方药：安神定志丸合酸枣仁汤

以上只是参考，最好找当地中医进行四诊详辩后，再辩证用药才有更好的效果。

回答4：

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