挫折后的不良心理反应有哪些？

2025-02-13 23:57:32

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回答1：

挫折后的不良心理反应有焦虑、直接攻击等以下几种表现，可以加以甄别：

(1)焦虑。常常表现出烦躁不安、厌食、失眠、健忘、喜怒无常等征候，并伴有恐俱和不安。

(2)直接攻击。对准引起挫折的人或物直接发起攻击，如怒日而视、开口骂、动手打等，以解心头之恨。

(3)间接攻击。撕本子、摔文具或在同学中间无端地发泄，把攻击目标指向与产生心理挫折毫不相关的人或物上，寻找“替罪羊”。

(4)冷漠。表面上漠不关心、无动于衷，实际上是个体内心在压抑着愤怒情绪。

挫折感悟：

如果将幸福、欢乐比做太阳，那不幸、失败、挫折就可以比做月亮。人不能永远在阳光下生活。在生活中没有失败和挫折是不现实的。也是不可能的。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形，简而言之，你希望得到某种东西没有得到，这就叫挫折。

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀叹自己为什么那么倒霉．总要遇到不如意或是失败，其实每个人都会遇到挫折，只是有大有小而已。可能许多孩子都曾学过“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身“这句话。

也就是说，做任何事情要想获得成功，都得付出代价，而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕．关键的是一个人如何对待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。

回答2：

遇到挫折后表现的反应是各不相同的。挫折如不超过个体的容忍力，则是一种磨炼。它引导个体的认识产生创造性的变迁，增长解决问题的能力，引导人们以更好的方法满足需要。然而挫折过久、过强、超过了个体的忍受力，个体不能正确对待，则可引起适应不良，情绪紊乱，发生疾病或行为的偏离。
挫折后的反应是各种各样的，人群中常见的挫折后反应如下：
一、攻击
攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。直接攻击就是个体在受到挫折后，愤怒的情绪直接导向造成挫折的人或物，表现为对人讥讽、漫骂，或拳脚相加及损坏物体等形式。通常，对自己的容貌、才能、权力等各方面充满自信的人，或具备某种实力者，以及年幼无知缺乏理智或生活经验的人，较易产生直接攻击行为。而转向攻击一般在三种情况下发生。一是对自己缺乏信心，悲观失望，于是受挫后产生自责，把攻击转向自己；二是由于觉察到不可能或不应该对引起挫折的对象直接攻击，而把挫折的情绪发泄到次要的、甚至无关的人或物上去；三是由于挫折来源不很明显，或为日常生活中许多小挫折的积累，也可能为个体内在因素（如疾病、疲劳等）所致，个体找不到明显的攻击对象，于是将攻击目标指向不相关的人或物上去。这第二、第三种情况常常是借助于一种代替的满足来减少自己遭受挫折后的不平衡。
二、焦虑
焦虑是当人们面临挫折的时候，最为普遍和常见的心理反应之一。焦虑不是真的遇到危险，而是担心可能会遇到某种危险的紧张，惶惶不安的情绪状态。一个人如果一而再，再而三地遭遇挫折，即使是一个过去很坚强、很自信的人，也可能会慢慢失去自信，产生焦虑反应，例如，烦躁不安，判断力降低，耐心消失，怨天尤人，无所事事等。长期处于焦虑状态，不仅损害人的心理健康，还会引发躯体疾患。
三、退行
退行是指个体在受到挫折的时候，用与自己年龄不相称的幼稚行为来应付挫折情境。这种回复到不成熟的行为模式现象，叫做退行，又称退化。退化这种反常的行为表现方式，本人往往不能清醒地意识到。例如，已经成年的大学生，受到教师批评或与同学发生争执时，可能会失声痛哭，以哭的方式来表达对挫折的态度。退行现象发生在一个人的心理发展中，会产生相应的消极影响，如行为偏差，人格障碍等。
四、冷漠
冷漠指个体在遭受挫折后，随之产生一种漠不关心与无动于衷的态度。这是一种比攻击更为复杂的挫折反应，其主要原因是由于当事人对引起挫折的对象无法或无力进行攻击，或强行采取攻击反应后会遭受更大的挫折；同时当事者又找不到适当的替代物来发泄自己挫折后的愤怒情绪，并且又看不到环境改变的希望，于是只能做出冷漠的反应来调节自己受挫后的心理状态。这种冷漠不排除个体心理上攻击与压抑之间的冲突，并且包含着个体心理的恐惧与痛苦，对心理健康极为有害。
五、固着
固着指个体在其心理发展过程中，由于所遭受的挫折，而使得心理发展产生了停顿。而与固着相关的，是偏执性的固着行为，指个体反复做某种无效的动作，尽管反复多次毫无效果，仍然继续，而不能以其它更适当的行为所取代。大学生常表现为受到挫折后，判断问题的能力大大降低，这即是由于挫折后的固着反应阻碍了他们学习新反应的建立。
以上挫折反应是个体遭遇到挫折后常见的比较直接的反应，这些反应往往是不自主的。其中有些是后天学习的结果，有些则是本能的反应。一个人的心理健康的状况很大程度上表现为挫折反应的性质和强度，以及采取有效行为方式的速度与效果。也就是说，心理健康水平高的人，较少产生挫折反应，即使产生，也较少表现为退化、冷漠等这种被动、退缩性质的反应形式，其不良反应的程度较轻，平息挫折反应的速度较快。更为重要的是，其直接的、不自主的反应之后，往往能主动、及时地以有效的心理行为方式去替代前者，来适应、改变挫折。这样的人，也就是适应能力强的人。那些对挫折缺乏正确认识或者采取了不适当的适应机制的人，往往容易使挫折反应变得更为明显、强烈、持久，形成恶性循环，对人的身体健康和心理健康造成进一步的损害。

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