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现在很多年轻人都有或轻或重的强迫症，这种心理问题，如果不知道自己调理，往往给自身带来很大的困扰和烦恼！
强迫症产生的原因多为熬夜、疲劳过度等造成精气神消耗过多，使身体阳气不足，身体很多关节肌肉部分不通畅，精神受损导致精神出现不能收回，控制不住自己的思想，整天内心不受控制的乱想！
这种情况一旦发生，光吃药最多只能对身体产生一些效果，心理上的问题基本是没有用的！得从身心两方面双管齐下进行调理，其实方法得当，是很容易走出来的！
身体上就是要多出去做些舒缓的运动，多晒晒太阳，像瑜伽、单双杠等，有针对性的拉开自己全身感到酸痛的关节，提升自身的阳气，使受损的身体得到回复！不要做太剧烈的运动，因为自身神经已经比较弱了，太剧烈的运动会使精神过于兴奋，反而有害！
精神上，在自己的心不受控制的乱想的时候，放松心理，不要用力去压制自己不要想，也不要追着去想，坐下来，完全的放松身心就好，冷冷的看着自己的念头，慢慢的这些稀奇古怪的念头自己就停了！如果感觉精神烦乱，完全无法控制，可以试着忏悔自己的贪心、恼恨心等这些负面情绪，慢慢就能使自己静下来！
你好，虽然你现在很痛苦，但是谁的一生会是一帆风顺的呢？强迫症确实很痛苦，但是只要积极的面对是可以好起来的，你的女友和别人跑了，我们也要理解谁都想过一个好的生活，如果可以的话站在她的心里想想，多一些宽容，说明她不是你的人，那就祝福吧，希望你能积极地面对，抱怨没有用的，你需要勇敢——强迫症康复者
平时不要给自己太大的精神压力，也不要给自己任何的心里暗示，你要多和朋友家人在一起聊聊天啊，多出去户外活动活动。放松自己的心情，你试试桂梦宁。相信会对你有帮助的。
精神心理疾病种类：
自大狂
自恋狂
自虐狂
受虐狂
猥亵狂
变态狂
杀人狂
幻想狂
妄想狂
臆想狂
癔症病
失意症
健忘症
自闭症
孤独症
忧郁症
压抑症
强迫症
狂躁症
焦虑症
恐惧症
拖延症
失眠症
厌食症
夜盲症
幻听症
疯魔症
分裂症
官能症
——搜·宗教通语音问答全解决
不要遗憾，因为你不孤独，我18岁患上强迫症，现在12年了，不过不要怕，无论什么时候心中都要有个信念：一切都会过去的。你女朋友跑了是吧，跑得好，不要嫌我说话难听，你难道不觉得通过这个事情，检验出来了她是真正喜欢你吗？痛苦是肯定的，你要寻求医生的帮助，建议去正规医院就诊，一定会好的！而且不要怕人耻笑，我从来都不回避我有过心理疾病，他们耻笑，说明他们浅陋无知。去正规的治疗吧，24岁，是最好的年纪。自信点，红灯短暂，生命无限。
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