15问答网 > 生理期能喝青汁吗？

生理期能喝青汁吗？

2025-02-12 15:53:14

推荐回答（5个）

回答1：

在月经期间的时候是可以喝青汁的，但是对于青汁的选择一定要慎重，青汁里面含有了丰富的维生素、叶绿素以及矿物质和酵素等，对身体是有很多好处的，有利于体质的调理。

一般情况下月经是受到了下丘脑以及垂体还有卵巢三个部位的生殖激素间相互作用下来调节的，喝合适的青汁对于月经是没有什么影响的，所以说在月经期间的时候是可以喝青汁的，但是寒性蔬菜类的青汁在月经期间时是不适合喝的。

在月经期间的时候喝适量的青汁，对于月经有很好的调理作用，如使用大麦叶制成的青汁，对人们身体的内分泌系统可以起到调节的作用，

使女性在月经期间时流失的营养得到很好的补充，使内分泌以及月经都可以保持在正常的状态之下，在加上叶绿素以及丰富的矿物质，是有着很好的养血作用的。

但是不要用凉水来冲泡或者是加凉水来榨汁，可以选择六十度以下的温度来使用，不然喝的过凉容易引起痛经或者是其他的不适症状。

扩展资料：

青汁的功效：

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能，缓解肠胃炎症，解除各类疑难杂症。青汁排毒（因为里面含有很多膳食纤维，坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤）

青汁的作用原理：

食物纤维——排除肠道内毒素（肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，进入血液）叶绿素——净化血液、消炎杀菌，排除重金属，药物毒素SOD等活性酶（也称活性酵素，普通日常饮食很难摄入SOD）——排解农药、化学毒素，抵抗过氧化物自由基，防止细胞变异；钙、钾等大量矿物质碱性离子——中和体内酸性毒素（由所摄入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）

青汁的适用人群：

1.青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用；
2.每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;
3.经常在外就餐、进食快餐的人群;
4.睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士;
5.需要补充天然维生素人群;
6.骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;
7.因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群;
8.正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群;

参考资料：百度百科.青汁

回答2：

大部分女性在月经期可以喝青汁，但也要看自身的体质。青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，多以幼苗为原料，富含植物纤维、蛋白质、维生素、酵素、叶绿素、钙、钾等营养物质。月经期喝青汁可以补充丰富的维生素，提高免疫力，缓解经期疲劳。
意见建议：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁和大豆，大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

回答3：

可以正常饮用，但不要喝冷的，可以用40度左右的温开水冲饮。

回答4：

青汁本身是凉性的，加入温养的黑豆，生理期就可以喝了吴家庄青汁~

回答5：

经期可以喝青汁，尽量热饮就好。
1、青汁类似蔬菜水果，一般食品而已，只不过营养丰富一些，并没有药物或保健作用，经期内不会有不良影响。
2、不过一般经期内反应确实和饮食有一定关系，但也是避免吃生冷硬食物，对于蔬菜水果包括青汁并无其它禁忌。
3、另外经期喝青汁时，可以加入适量的红糖，对于经期补血气有一定好处，最后注意经期如果身体有不适，建议就医确诊看病，不要迷信青汁，避免耽误病情。

最新问答

一个人关在门里，想着过去的点点滴滴是什么歌曲的歌词？

介绍一种小动物的作文 400字一定要快

山东省北海市邮政编码

社保卡注销后里面的钱怎么取去哪去取出来

男朋友家里目前不打算买房，但是还催我结婚，该怎么办

我想请问一下Close to you原唱是谁以及被多少人翻唱过?

华硕B250M-A和华硕B250-K那个性能更好？

头大适合什么发型图片

SO42一有配位键吗

气度非凡美中不足造句