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1.眼结膜炎
出现这种情况的原因: 第一:在春季出现这种症状,可能性最大的是春季结膜炎。这种眼病是由于花粉、阳光、紫外线等的刺激而造成,属于过敏性眼病,常见于青少年。症状有眼睛发红、发痒、流泪、畏光,同时有丝状分泌物出现。解决的方法是避免过敏源。 第二:患视频终端综合症也会出现以上症状。这是由于用眼过度、损目时间过长而造成的。要改变这种状况,需要合理用眼,让视疲劳得到缓解,同时,滴一些人工泪液之类的眼药水,可以减少眼部的疲劳和干燥。 第三:慢性结膜炎也会有眼睛发红发痒的症状。这种眼病除了要保持眼部清洁外,还可以使用一些抗菌素之类的眼药水,分泌物多时可用清水冲洗,再局部滴用抗生素、抗病毒药物。如有发热、头痛等全身症状,就要结合内科进行治疗了。 治疗: 慢性结膜炎有时就是很顽固,有时数年不愈,主要表现为 结膜充血,畏光、流泪,眼疲劳等症状,治疗时点眼药水就会缓解,但过后症状仍会出现,我考虑您属于慢性性结膜炎。中医上认为本病主要是机体虚弱,抵抗力差,外感风邪所致。因此,在采用西医治疗疗效不好的时候,也应该考虑采用中西医结合的方法治疗,局部采用眼药水控制的同时,配合口服中药,通过养阴清热的中草药调节机体免疫,作到标本兼治的目的,当然您更重要的是注意合理用眼,保持眼部舒适,尽量不要过分重视,减轻心理压力也是很重要的
发病急,双眼刺痒,灼热,有强烈的异物感,畏光流泪,结膜充血。视力模糊不清.
●关于睡眠时间
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。
但是,随着社会的进步和物质文化生活水平的提高,人们的生活内容也越来越丰富多采,加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善,人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种“日出而作,日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变,代之以人要健康就应减少睡眠,睡得香,睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律,睡眠时间过长,则睡眠深度必然要变浅;反之睡眠时间短,则睡眠加深。这就意味着,长睡眠者深睡眠成分减少,而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的,在深睡眠期间脑可以充分休息,生长激素分泌增多,生长发育加快,恢复疲劳效果最好。另外,短睡眠可以节省下来很多时间,而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者,按照他的体会,睡前写的稿子如果没有写完,醒后可以立刻接着往下写,没必要先复习一下前面的内容,理清思路然后再继续。头脑的恢复,也勿需长睡眠,短暂的睡眠即可恢复。某公司做过一项试验,召集了公司中52名管理人员(平均年龄35岁),先让他们进行一系列简单计算,然后睡20分钟,醒后重新进行一系列简单计算,结果与睡前相比较,成绩可提高42%。鉴于短睡眠不仅节省时间,而且对人类的健康和智力开发都有益处,多数学者都主张短熟睡眠,而不提倡长睡眠。
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述睡眠时间只是一个参考时间,各人睡眠多少,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
如果你经常用电脑,请注意:
很多人一坐在电脑前面,不管是上网聊天、玩Game或是处理公文,常常一坐就是好几个小时,一旦告一段落,才发现自己不但腰酸背痛,而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起采。再加上房里的空调,常常使眼睛不自觉地干涩、发红,如果疲劳不加以改善的话,长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变,时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。
基本对策 保护双眼就该这么做!
平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。
与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。
若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医,因为有可能是其他的感染所致。
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