怎么提高自学能力和学习效率？

2025-02-12 08:24:45

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一、确立崇高的思想。任何人要在某一方面取得成就，首先要有理想和决心。自学成才之路是一条崎岖艰辛的路，没有理想和决心是走不下去的。而崇高的理想能鼓舞、鞭策、激励自己去顽强自学，刻苦攻关。以为每个人的行动总是出于一定的动机，思想上无所求的人，决不可能在行动上有所表现。恩格斯认为“有所作为是是生活中的最高境界。”也就是说，远大的抱负往往能激发一个人的全部潜力。崇高的理想不仅能给人以力排万难的勇气，而且能使你在自学的艰难跋涉中充满信心，持之以恒。二、磨炼意志。要通过自学取得真正的成就，必须作坚持不懈，坚忍不拔的努力。就学习而言，学习内容不可能都是自己感兴趣的，学习中还会碰到种种困难。再从每个人的自学环境而言，没有一点干扰因素是不可能的，来自自身内在因素的干扰，如身体状况（各种不适和疾病）和某些思想情绪（喜、怒、哀、乐等）。因此，为了保证自学能持之以恒，除了在客观条件方面作些调整以外，主要靠自己调节。也就是必须努力使自己具有抵制各种干扰因素的主观条件，这种主观条件就是自己的意志。要磨炼意志，首先要迎难而上，勇于去克服自学中的种种困难。通过克服困难，解开难题，提高了自己的自学兴趣，反过来更能坚定自己的自学意志。另外，可以把自己有意放到有干扰的环境中去自学，如毛主席小时候，故意蹲在车水马龙、人声鼎沸的城门口看书，而不受外界干扰因素的影响，锻炼“闹中求静”的本领。只要我们善于磨炼自己的意志，并持之以恒，那么意志将成为你自学成才的一个有力保证。三、坚持自力更生，在实践中培养自学能力。自学，主要靠自己去学，学习上一定要坚持自力更生。如果学习中遇到疑难问题，首先要力争由自己思考，或翻阅有关书籍，或在实际生活中去求得解决，实在解决不了，才去问别人。并要不段督促自己：自学能力只有在自学实践中才能培养起来，正如游泳的本领只有在游泳的实践中才能学会一样。因此，那种要等具备了自学能力再自学的想法和说法是错误的。只有勇敢地迈出自学实践的第一步，才会有第二步，第三步，久而久之，自学的能力就会不断提高。四、养成自学的习惯。俗话说，行动成习惯，习惯成自然，习惯是一种自动化了的行动方式，一个人一旦形成了某一种习惯，就会使自己自觉地产生要去完成某一动作的需要或倾向，不去完成这种动作往往会感到不安或有所失落。自学也是如此，养成了自学习惯，平时就会自觉地去学。而自学习惯是可以通过自己不断的自学行为逐渐养成的，一次不读就觉得若有所失的一项生活内容。长此以往，这个习惯就养成了。自学的习惯也就这样养成。自学的习惯也要这样养成。为了养成习惯，可以给自己下两个规定：一是遇到学习中的疑难问题不轻易求人，务求自己解决，结合培养自学能力，养成自学习惯；二是每天定时自学，雷打不动，从不间断，积以时日，就能成为习惯。五、加强学习的计划性每个同学能否顺利完成学业，都和自己的计划决策能力有关。有计划的学习，不但可以克服忙乱的现象，使学习由被动转化为主动，有效地提高学习效率，而且可以使自己养成良好的有条不紊的生活、学习和工作的习惯，从而提高自我意识水平，发展计划决策能力。 1、制定学习计划必须从自己的学习实际出发，正确权衡自己的基础，明确学习的任务和目标。如果基础知识差，老师讲的新知识接受不了，就应重点补习基础，提高接受能力，如果基础好，学习没困难，就应该想知识的深度和广度进军，以扩大知识面。学习计划订在经过努力确实可以实现的水平上，并且要留有余地。过高，达不到目的，容易落空；过低，阻碍学习潜力的充分发挥。同时，学习计划要突出重点，照顾全面。计划的内容要明确具体，语言要简明扼要，条理要清楚，使人一目了然。写计划没有固定的格式，可用条文，也可用表格。条文、表格并用也行，主要按需要而定。计划标题，要写明计划名称、时间。计划应有以下要求：（1）基本情况；（2）目的、任务、要求；（3）措施；（4）时间安排。学习计划，有学期计划、月计划、周计划。学期和月计划可以概括一些，周计划应详细具体，每天的安排要得当。周计划，要有相对固定的内容。例如，早上读外语、语文，晚上学习数理化，还要有预习新课，完成作业的时间，还应安排一些灵活时间，如补课、学习小结，加深研究某个问题等。订计划的方法步骤，可以由原则到具体，以时间安排为线索。先订出几条简单的原则要求，再给每周每天安排一些固定的学习内容。2、实施学习计划，必须持之以恒，坚持下去。持之以恒，可以培养优良的意志品质，决心和毅力。也可以促使学习计划的坚决执行。持之以恒，能使学习循序渐进，日积月累，获得知识。同时，在计划实施的过程中要注意劳逸结合。劳逸结合，是调节大脑皮质的有效措施。只有妥善的安排学习、休息、体育和劳动的时间，才能保证精力充沛，健康成长。长期采取延长学习时间的疲劳战术，不但学习效率难以提高，而且还会影响身体健康。而适当的劳动和体育活动，不但不影响学习，而且有利于学习。六、科学地管理时间珍惜时间，勤奋学习是决定我们学习成败的关键。因此，我们必须科学管理时间。1、诊断自己的时间。为了充分的利用时间，使它产生效益，必须象医生那样，诊断一下在管理和使用时间方面有哪些弊端。诊断时间，首先从调查时间的使用情况入手，记录自己的时间的利用率，查找出有多少时间是自己白白浪费的，或有多少时间浪费在无谓的小事上，接着订出杜绝浪费时间的计划。诊断时间，还应查找出时间具体浪费在哪里，进行归类分析，实事求是地找出浪费时间的实事。例如：（1）学校规定的学习时间内，注意力不集中，不能专心致志的去听课、做作业、读书、实验，这是最大的时间浪费量；（2）学习无计划，在自己可控时间内，如晚上、早上则乱抓一把，学习无什么收获；（3）闲谈聊天；（4）徘徨街头，无聊闲逛；（5）读坏书，不但时间白白浪费，而且精神受到污染；（6）干无益的事或从事无益的活动；等等。以上种种都会使时间大量流逝，无助于青少年的身心发展。2、做时间的主人。要提高时间利用率，作时间的主人，就必须在学校规定的时间内提高单位时间的利用率，并集中使用自己可控时间。同学们的可控时间，是早上、晚上、自习、星期日、寒暑假。这些时间，要有计划安排，假日的时间除了安排一些具体活动、家务劳动、社会活动外，还要安排一定时间读书、写作、复习功课，要订出完成某项学习任务的期限表，限期完成。七、总结学习经验，选择最佳学习方法学习是人们取得认识世界和改造世界的认识，培养和锻炼自己分析和解决问题能力的一种实践活动。学习方法则是指导人们进行这种实践活动的具体方法。中学生总结学习经验，选择最佳的学习方法，就是要总结自己在学习过程中的卓有成效的科学的学习方法，以指导今后的学习实践，提高学习效率。学习经验的总结，，有助于发展学生的抽象，概括等思维能力，并把感性认识升华到理性认识。学生自我总结学习经验，采取科学的学习方法，科学地组织自己的学习，这是发挥主观能动因素，实行自我管理学习和培养自我管理能力的有效措施之一。总结学习经验要注意以下几点：第一，要实事求是，不说假话。第二，要讲求科学性，要符合学习规律。第三，要作为改进学习方法和提高学习质量的主要手段。总之，通过学习经验的总结，使中学生逐步把自己的学习活动建立在科学的基础上，以保证获得更优的学习效果。科学的学习方法是提高学习效率的保证。总结会学习的学生的成功经验，表明学习方法之于学习效率，之于学业，是极其重要的。没有科学的学习方法，就难以顺利腽肭火车呢感学业，为日后深造打下基础。所以，中学生除了具有学习的内部动力和坚强的毅力以外，还必须重视科学的学习方法。八、学会一些自学的具体操作方法：1、“四个结合”学习法：（1）学与思结合。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆”。意思是只学习，不思考，是学不到知识的；只思考，不学习，就会更糊涂，只有把“学”与“思”结合起来，才能获得真知灼见。（2）学与问相结合。孔子提出欲学必须“切问”。他自己学习就是“每事问”的。（3）学与习相结合。孔子提倡“学而时习之”，就是要经常温习学过的知识，以增强记忆，加深理解。（4）学与行相结合。孔子强调应该“讷于言而敏于行”。即说话要谨慎，行动要果断敏捷。2、四环式学习法：（1）精读材料。即抓住中心，细心阅读，掌握要点、重点和难点。（2）编写提纲。即在理解的基础上，细致地进行筛选、概括、组织，用自己的语言，提纲挈领地编写提纲。这是提高自学者智力活动的有效方法。（3）尝试背诵。即根据提纲，进行回忆，这是迁移内化的过程。（4）有效强化。即用最短的语言，对提纲进行压缩，以强化记忆。3、读书标记符号系统法：这种方法的好处是：（1）简单明了。见到相应的符号，就能很快知道标记部分是什么意思，促进理解。（2）易于检查。对于重读的书，如果觉得上次阅读时，符号标记不准确，那就说明自己的理解又加深了。标记符号要求简单醒目，意义明确，基本符号要相对稳定。初学者可以先用少量几种符号，随着理解力的加强和对符号的熟练掌握，再逐步增加符号数目。4、记笔记20字法：（1）定向求全。积累资料要有明确的目的性，不可东一锤、西一棒。定向后，则要充分发掘一切可能的资料，采火者不借星光之火。（2）横纵相携。要在广度、深度两个方面努力，偏重那一方都是缺陷。（3）统筹兼顾。不应自缚手脚，要分门别类，统筹兼顾。（4）优选求新。要善于沙里淘金，在知识堆和信息流中撷取闪光之星。此外，还有一些具体的自学方法，自学者应做一个“有心人”，不断地汲取别人的好方法，丰富自己的一套自学方法。

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