15问答网 > 如何避免成为宅男，闲暇时间都在家里，基本没事不出去的，但是心里渴望出去，但是出去又不知道做什么。。

如何避免成为宅男，闲暇时间都在家里，基本没事不出去的，但是心里渴望出去，但是出去又不知道做什么。。

2025-02-09 04:58:25

推荐回答（6个）

回答1：

去图书馆。。。看看书。。。
去超市。。。买卖东西。。。转转。。。还锻炼身体~~
去公园。。。可能不经常出去会不习惯。。。适应就好。。。。
到处逛逛呗。。。自然有你喜欢的东东。。。。
问我们没用啊。。。。
最重要的是要你自己出去逛逛。。。无聊也得逛。。。
逛到最后你自然就觉得出去很开心。。。可以呼吸新鲜空气。。。
我也很宅。。。出去习惯就变成快乐了~~

回答2：

1.首先仔细想想自己的生活目标究竟是什么。
宅，只是一种生活方式，对任何人而言，这都绝对不是最终的目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，试着聆听一下自己内心的声音，慢慢激发起改变的愿望，要相信自己是可以而且有能力改变的。

2.从生活中的小事情做起。
例如，试着偶尔上街去购物，不要完全依赖于网络交易;重新安排自己的作息时间，不要总是熬夜或是睡懒觉；每当完成一件事时，给予自己适当的奖励，以增加自信心。

3.从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈。
良好的人际关系来自对自我的认识和接纳，来自对他人的沟通和体谅。只要你真诚待人，心怀友善，学会微笑，乐于不断充电、扩大自己的知识面，敢于开放自己、表达自己，一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己。

4.积极参加一些体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等。
运动可以提高身体的功能、知觉力和控制力，增加血液循环，调节心率，改善机体的含氧量，强健体魄的同时还能放松心情，缓解压力，提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后，生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。

5.多到户外走走。
到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光；条件许可的话，制定几项旅行的计划，定期出门旅行，这样不仅可以拓展自己的视野，还会让我们更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。

总之，生活不要太单一，要把生活的横断面扩展一下。生活丰富以后，心理、身体的健康水平都会提高。比如，更加快乐、幸福……

回答3：

宅男是那种很喜欢待在家里，不想外出的，他们是无奈的外出，而你却无奈才待在家里，性质上完全的不同，你越困在家里越想出去，怎么样才能成为宅男，宅男都喜欢动漫、游戏和一些腐物，脑子一半是用来幻想的。不要对家太过依赖，觉得现实很美好，偶尔出去走走，对自己充满了信心，不要碰18X的游戏和动漫，更不要迷上魔法少女之类的东西。

回答4：

先克服对外界的抵触心里。可以通过心理暗示，告诉自己没什么恐慌的，我和别人一样。有了信心之后，培养几个要交际的爱好，如球类运动。这样可以找到好友，加强交际。人需要自己的空间，但过头就成自闭，你越不出来，心里越恐惧外界和他人。走出来吧！外面的世界很精彩。

回答5：

和朋友喝两杯什么的额女朋友很重要没有的话基本就宅了

回答6：

可以打打球，或者和朋友旅行，或者发展爱好

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