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如何利用业余时间提升自我

2024-12-19 07:04:37

推荐回答（5个）

回答1：

业余时间提升自己可以通过以下方式：

提升自己包括两个方面，外部提升和内部提升。

一、内部提升可以通过建立自己的-思考”认知体系提升自己。

看书是输入的一种手段，除了看书，输入的途径很多。

看视频、听音频。有价值的视频和音频同样可以丰富自身知识，现在常用的渠道有得到，网易公开课，知乎live，简书大课堂，喜马拉雅，都是学习的不错选择。

勾搭专业领域的大咖。常言道，听君一席话，胜读十年书。大咖在这个领域摸爬滚打很多年，吃过的饭喝过的汤，不知比你多多少，你现在遇见的苦恼，很可能他三言两语就解决了。

有价值的旅行。现在旅行的人很多，在旅行中有所得的人并不多。旅行不止是走马观花的到此一游，实践表明，有价值的旅行是提升自我的有效途径，你用心走过的路、看过的风景，会在不经意间沉淀在你的内心，表现在你的气质上。

思考主要是要建立自己的思维体系。

人和人最大的区别是思维，善于思考的人能客观冷静地分析生活的事情，往往获得比一般人更大的成就。如何建立自己的思维体系，在这里我推荐使用思维导图，分析问题。思维导图模仿大脑思考的可视化分析，可以很直观形象地将问题解刨出来，也可以锻炼使用者的逻辑思维能力。

输出是最重要的一步。

不管你输入多少，思考多少，没有输出，这些知识对你的意义不是很大，主要是人的记忆时间是有限的，而输出因为要把知识透彻地表达出来，更能加大知识的整理与思考，加深人的记忆。要记住一点，输出是更好的输入。常见的输出方式有，做

ppt，给自己讲课，给别人讲课，写作等，在这里我着重推荐一下写作。写作因为需要将你所学得的知识有条理地整理成文字，还可以锻炼文笔，而且没什么成本，是很好的输出方式，收获很大，有兴趣的可以试一下。

二、外部提升主要讲外部形象的提升，主要涉及到穿衣打扮，头型，还有护肤等。因为小编是男生，这方面也研究不深，在这里浅谈一下。

在新浪微博多关注几个有关时尚穿搭之类的微博，有空多学习学习。我在这推荐几个我经常关注的，还不错。有时尚穿搭社，男士时尚穿搭。

多看艺术展，提高审美。你在的城市如果艺术展比较多的话，可以去现场看，如果没有的话，可以在网上看，推荐一个艺术展览类APP，堪称手机里的展览馆，ICON，设计感，趣味性很强。

作者简介：洛子帅，新媒体达人，写作变现导师，微信公众号：我是作家。

回答2：

一、如何充分利用业余时间
假设5点半下班，如果安排合理的话，最早6点半，最晚7点，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点上床睡觉，至少有4个小时可以利用。这段时间可以拿来做任何想做的事，比如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。要达到这种状态其实一点都不难，下面是我的做法。
首先，需要将碎片时间整合为大块时间。主要是从住和吃两方面考虑。
如果是租房的话(有房的同学当我没说)，尽量离上班的地方近一点，这样节省下来的除了大量的时间，还有精力。想想看，白天工作已经累的跟条狗似的，下班再挤一两个小时的车，到家就变成死狗了，完全没有精力做其它的事情。
你说可以利用路上的时间?确实可以，但由于要开车或挤车，相对而言效率会低很多，而且形式受限(基本只能用听的)，这些时间都是碎片时间，虽然可以利用，但只适于获取信息。
所以，如果现在租的房子离公司比较远的话，就不要节省那点房租了，搬家吧。我当初为了节省花在交通上的时间就换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的。
吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹饪的话，还是在外解决吧，平时挑上菜快一点的，卫生有保证的餐厅搞定就行了，最多半个小时。有很多朋友对这点非常抵触，认为这对健康不好，我很认同。所以咱们得找好一点的馆子，别整天吃快餐。以广州为例，天河城附近50块已经可以吃到不错的晚餐了，卫生、环境、口味都有保证。
当然在外吃饭永远也赶不上吃住家饭的感觉，现在网上有很多适合单身人士的菜谱，很多都是既快又好吃，有兴趣做饭的朋友们可以尝试。
除了这两方面，还有其它节省时间的方法，而且不仅仅是业余时间。比如，与其花大量的时间下载电子书，不如直接网上下单，不过一顿快餐钱而已;比如，与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信，不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定，即亲切又省事。说到这里大家可能已经发现，其实这些手段无非都是用金钱换时间。这么做是因为时间的价值比我们想象的要大的多，钱没有了还可以再赚，时间没有了就真的没有了。从这个角度看，可以认为“自我提升”本质上是一种投资行为，成本是这些“买到的时间”+“购买时间所花费的金钱”+“提升自己所付出的努力”，回报就是未来从工作中获得的收益，长远来看，这是非常划算的。时间就是金钱，这绝对是真理，各位同学如果有心的话，不妨计算一下自己每天丢掉了多少钱。
另外，当我们有了时间的时候，还得想办法让自己聚焦于真正有意义的事情，否则就会使好不容易聚集起来的大块时间重新变得碎片化。从以往的经验来看，在当前的环境下，网络是把时间变得碎片化的重要原因。许多人希望通过断网来解决这个问题，但往往很难实施下去，况且在网络时代，没有必要将自己置于完全封闭的环境中。实际上，我们需要的不是断网，而是养成不被网络(或其他事务)分散注意力的能力。要知道，网络固然能帮助我们提高效率，但也仅仅是一个能够提高效率的工具而已。坦白讲，我实在想不出到底哪些自我提升的项目是必须要在网络环境中进行的。即便是我当年学习网络技术的时候，都是通过在虚拟机里搭建虚拟网络解决的(好吧，事实是我买不起cisco的设备来做实验)，所以啊，那些“需要上网才能学习”的言论统统是借口!我建议大家体验一下不被网络控制的生活，你会发现只需经过几天的适应期，信息焦虑症就会逐渐消失，我们又有心情去思考人生哲理和宇宙的未来了。
接下来，就讨论一下“提升什么”的问题吧。

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二、提升哪些方面
“自我提升”实际上是个很“自我”的事情，没有好坏对错之分，只有特点的不同。大家结合自己的实际情况，分析一下工作和生活方面现存的问题，展望一下未来的发展方向，就能大致有一些眉目了。以普适性来讲，我建议从下面几个方向考虑。
健康：这是人在年轻的时候最容易忽视但实际上却是最重要的一件事，君不见无数中年大叔捶胸顿足就是在懊悔这件事。若有人不服，我只问一句：“你病得起吗?”
当前岗位所需的技能：先把眼前的事情做好永远是最重要的。销售就去学习怎样沟通，项目经理就去学习项目管理。
升职所需的技能：如果不知道，那就观察一下，你的顶头上司都会些什么?如果你觉得他什么都不懂，那就继续好好观察。
为未来发展所储备的技能：早一天打算，便多一分轻松，为未来多做一些累积，等待厚积薄发的那一天吧。比如，如果希望未来能够创业，那么就需要了解和练习管理、人力、财务、沟通、行业等方面的知识和技能，这些准备，当然越早开始越好。
无论何时何地都用得到的基本能力：这些技能出色了，不管到哪里，无论做什么，都不会太差。比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等。
以上分类作为参考，优先级由高到低。下面来看看具体实施的办法。

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三、如何提升
很简单，就是六个字：“多学、多做、多想”。
多学
我们从一出生就在不停的学习，不过许多人在成年之后就丧失了学习的意愿，永久止步于某个层级，再也不曾窥见更广阔的世界，所以愿意持续学习同时也会学习的人，无疑是幸福的。学习的方式有很多，最有效的有两个，一个是请教他人，一个是读书。
请教他人最直接，在交流的过程中可以不断的质疑、思考、汲取，是学习效率最高的方式。同事、老师、上司、同行等等一切比我们牛的人都可以是请教的对象。跟牛人交流，经验值跟开了挂一样啊，所以如果有这样的机会，大家一定要好好把握。
读书有个好处，就是范围特别广。读书的过程，也是与作者进行思想交流的过程，效率虽然不如谈话那么高，但胜在可以交流的人特别多。只需翻开几本书，便可以同时与不同时代、不同种族、不同视点、不同领域的大师们交流，这种体验，只有读书能带给你。
除了这两种，还有许多其它的学习方式，比如听课或者阅读各类文章等等(可参考“学习金字塔”)。总而言之，只要有心，人人都能学习，并且在任何情况下都能学习(所以别再找借口买水果三件套了)。
多做(做事的做)
通过学习，我们可以掌握许多理论知识，但理论与实践相结合才有价值，用理论来指导实践，不仅实践会变得更有效率，而且也能对理论理解的更加深刻和透彻。那具体到提升能力方面，我们要怎么做呢?下面几点tips可供参考：
多做高价值的事务，摒弃那些低价值的事务：一个简单判断事务价值的方法就是看其中包含了多少机械的重复性劳动，因为创造性劳动永远是含金量最高的。另一个方法就是看它是否能够直接带来明显的收益，一般可以认为，越是直接的，事务的含金量越高，当然难度也越高。
做的时候尽量“偷懒”：理论这种伟光正的武器可以帮助我们更聪明的做事，所以别傻傻的闷头干，用你学到的理论知识来提高效率吧。
搞搞新意思：有时候，难免有许多重复性劳动是甩不掉的，这个时候，可以考虑搞点创意，这样不仅有机会找到更多解决问题的办法，也能让自己不无聊。
要做就做好：其实就是大前研一强调的专业精神。如果凡事凑合的话，根本就是浪费时间，无法得到任何能力上的提高。
多想
学而不思则罔，所以我们得多思考，而且还得能独立思考，这样才能有效的将理论应用在实践中。思考其实是很有乐趣的，会上瘾，特别是当你了解很多思维方法之后，运用各种方法和工具去分析一个问题，这时候不仅会有解决问题的成就感，也会产生一种智力上的优越感。思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但有人看完就算了，有人写了读书笔记，有人写了观点剖析，每个人最终的收获肯定不一样，区别就在于思考的深度不同导致对信息的利用率也不同。
思考的话题太大了，简直无从谈起，这里只能勉强凑几个tips。
凡事多想想“为什么”：大多数真实的问题都藏在一连串的“为什么”里面，通常只要找准了问题就很容易找到解决方案了。
多想想未来：如果能够站在历史的角度思考问题，就有助于我们在更高的地方俯视人生。
尽量将思考进行输出：比如在知乎回答问题、写文章、讲给别人听等等，这才是训练思考能力的最好方法，否则只能称之为灵光一闪，闪完了就忘了。

回答3：

我自己利用业务时间学习了很多技能，关于这个问题，我想我的回答可以帮助到你。

在业余时间有效提升自己，一定要做好这3件事情。

01 明确学什么

任何知识对你都会有帮助，但你一定思考眼下最该学习什么知识。

如果你是20-30岁之间，此时结合自己的工作岗位，针对性的去学习一些提升个人专业能力的知识是特别有利于个人在职场上的发展。

比如我自己，从事的是新媒体运营，我利用互联网和知乎等平台搜索了新媒体运营应该学习哪些知识，明确自己应该学好写作、数据分析、简单的设计、平台的操作、营销、心理学、用户运营，于是针对性的去学习，很快就能够让自己快速提升运营的能力，更好的胜任本职工作。

02 怎么去学

如果想提升某个技能，最有效的学习途径，大致上是：书籍、线上和线下的课程。

为什么推荐这2种途径呢？因为这两种方法都可以让你系统的学习某个知识，要知道系统化的知识更容易建立知识体系，这对于个人成长有很大的帮助。

03 实践

不少人也会花时间去看书、听课程，但成长还是特别的缓慢，主要是因为他们花很少时间用于实践。

如果你不去实践，你很难掌握书中的理论，你会发现书中的各种理论和技巧都没办法落地。

大致上，最好这3点，业余时间就能够有效的提升自己。

我是职场头版，擅长写职场和运营类问答，如果我的回答对你有帮助，不用感谢我，给我点个赞就好了，这样我们就两不相欠了。

回答4：

在知识付费时代，很多人选择花钱上网课或者培训班来利用课余时间充实自己，这种选择是对的。但切忌万事需要有个度，有时候不会合理利用时间反而结果适得其反。朋友小张刚刚步入社会，在工作上能力有些不足，人际交往方面也有些困难，于是花费大量金钱和时间不仅在网络上报了很多网课，在现实生活中还报了计算机培训、健身房等课程。一个月下来，小张累的筋疲累尽，能力却并没有太大变化，还影响了本身工作。所以合理安排时间才能有效提升自己。

第一，利用好零碎化时间

如今，职场上的工作时间大多是朝九晚六，除去额外的加班，其实有很多零碎化时间可以利用。提升自己的两个途径，一个是听别人讲，一个是自己读书。如早上六点半到八点半，完全属于个人的清静时间。这段时间便可以晨跑一下锻炼身体，也可学习半小时网课，并利用半小时写学习心得或者总结，早晨是大脑最清醒的时刻，除非有在厨艺上提升的打算，最好不要浪费在做饭上。除此之外晚上七点到十一点也是最佳的学习时间，除非有必要的应酬，可以把这段时间留给自己，至少两个小时用在读书上。

第二，选择自己兴趣所在，切勿病急乱投医

职场上需要提升的技能有很多，如人际交往能力，计算机能力，英语水平，经济常识，管理业务等等，这么多技能并非是一日可练成，有选择性的找到自己感兴趣的两至三项进行有针对练习，兴趣是最好的老师，自己感兴趣的事情吃再多苦也会有坚持下来的决心，也才能提升的更迅速。

第三，加强自律

自律一直都是人们需要的一个好习惯。学会自律就是要我们管住自己，去除不必要的微信闲聊，控制刷微博的时间，知道自己要做什么并能坚持去做。要有一颗积极向上的心态，找准办法，学会自律，并对症下药才能快速的提升自己。

回答5：

关于如何利用自己的业余时间提升自己，小编有两点建议分享给各位朋友们，希望能对大家有所帮助：

一、合理利用时间

合理利用时间说起来容易，做起来却很难。没有一个良好的习惯和自制力很难做到合理利用时间。尤其是当你工作了以后，就会发现关于自我学习面对了太多太多的诱惑。很多人下班后刷一刷微博微信，看看娱乐八卦电视剧，两三个小时就过去了。

又或者自己准备好读书、学习，但是刚一坐到桌子面前，收到了一条微信，拿起手机一看发现是系统的广告推荐，点进去看了一下发现商品都是新款，但是价格很贵，灵机一动去淘宝找一找同款代购，这一逛不知不觉一个小时过去了，然后突然发现时间已经过了一个多小时可是自己的书一个字都没有看！

合理利用时间就是需要我们有足够的毅力克服自己的懒惰心理，不仅仅要有规划时间的概念，还要有相应的行动力。

二、抱团学习，组团对抗懒惰

有时候可以和身边的朋友，志同道合的小伙伴们一起组团学习，好处就是大家不仅可以在一起交流学习的心得体会，还可以组团对抗懒惰，监督学习进度！我有个朋友，平常经常出差工作也是非常的忙碌，但是为了让自己还能不断地进步，她搞了个微信早起读书群，大家相约每天五点起床群里打卡读书，互相监督，谁要是当天没做到就自愿发一百块钱的红包给大家，这样一来每次早起，她都给自己积极的心理暗示，不仅学到了知识还省下了一百块钱！

以上是我的分享，欢迎大家留言点赞，关注我的帐号！

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