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说说我的方法吧,自己也是摸索着来的,即便你是老师专家教授,一旦面对自己家孩子的诸多问题,你会发现,你也会手足无措。懒床估计每个家长都遇到过。找到原因才能彻底解决。
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首先要明白,孩子是需要充足睡眠的,如果头天晚上孩子睡得过晚,第二天早上起床就很困难,因此晚上不能睡得太晚,说着简单,其实做到也挺难,比如孩子到点了不想睡,你是不是要哄着睡,是不是要讲个故事,大点的孩子不需要哄着讲故事,他把门一关,你真不知道他几点睡的。还有,做家长的没有特殊的原因,也不能太晚睡,你们看着电视玩着手机肯定会影响孩子休息的,所以整个家庭的作息规律才是关键。
其次,晚上如果孩子是写作业睡得太晚,看看是不是写作业效率太低,需要专门解决效率的问题。如果是本班大部分孩子都写的很晚,这个估计目前是共性,小学生写作业晚大部分是效率问题,不专注,注意力不集中。初中高中确实作业多,在目前这个教育大环境中,真是无解的问题,老师有时也没办法,布置不布置都有人有意见,只能让孩子效率高点,真不会的空着不做,第二天问老师。
再次,晚上不能做剧烈的运动,不能过于兴奋,剧烈运动会过于劳累,第二天肯定不想起床,过于兴奋晚上肯定睡不着,比如不能让孩子看恐怖暴力的电影等
最后,孩子懒床是正常现象,咱们成年人没事也不想起床,因此,早上一定打好提前量,提前20分叫孩子。
总有些孩子一送到幼儿园,就大哭大闹起来,怎么哄都不行, 就是不愿意留下来,父母感到束手无策。其实造成这种情况的根本原因,往往是由于父母教育方法欠妥当。正确的做法应该是:
(1)孩子在入园之前,家长尽量让孩子不要有惧怕老师的心理,要告诉孩子,幼儿园老师和蔼可亲,幼儿园有许多好玩的玩具,许多小朋友可以在一起玩,也可以让入了园的小朋友给孩子讲他们在幼儿园里的生活和游玩,让孩子对幼儿园产生好感和兴趣。
(2)家长对待幼儿入园时的哭闹要理智。孩子离开妈妈,初到幼儿园,难免会哭一哭,只要大人不把这种情况看得很严重,采取不予理睬的态度:经过几次后,孩子知道哭也没用,以后就不哭闹了,并逐渐对幼儿园的生活习惯起来。
(3)从小应培养孩子学会与小朋友交往。可常带孩子到朋友家作客等,或请别的小朋来家里玩,让孩子养成愿意到小朋友中玩的习惯。当他看到别的小朋友都去幼儿园时,他也就想去幼儿园了。
另外,只要孩子没病,就应当坚持每天送孩子去幼儿园,不要因为家里有人看就时不时地不上幼儿园,这样孩子更不愿上幼儿园.只要父母注意观察和分析孩子不愿去幼儿园的原因,进行针对性的启发,孩子的态度是能改变的。
方法
大人是榜样,从小应该给孩子树立一个早睡早起的概念,要以身作则,如果你也是爱睡懒觉的家长,那么小孩估计也就有样学样了。
闹钟法则:多设置几个闹钟,可以提早10分钟开始闹
告诉孩子要自力更生,不能依赖大人叫他起床:要让他养成闹钟响了就起床,还不是等着家里人叫才起床,这个要事先跟孩子沟通好,偶尔有时上学迟到也没关系,迟到是丢脸的事,反而会让他涨教训。
小伙伴起床法则:如果附近有同龄伙伴可以让他们约好一起上学,有了伙伴就有了动力了。
制定合理的作息时间:晚上到了时间一定要让他睡觉,晚睡的容易早上赖床,生物钟养成后,早上自然而然就会醒了
制定奖罚制度:如果上学迟到了或者不按规定时间起床扣零花钱或者罚做家务什么的,如果每天都按时起床没有迟到,就给予一定奖励,不过不要直接给钱,可以给予一些有意义的,如带孩子出去玩什么的。
很简单,您去小米应用商店搜索一款叫做《同学快起床》的学生闹钟,让小朋友的同学、好友、甚至是老师来叫醒之,本人亲测有效,小孩已经告别赖床啦!
报告显示,90%的小学生在上学期间睡眠不足。
这也导致了很多小朋友们早上醒不了、起不来,赖床钉子户、起床困难户众多。
一日之计在于晨,小朋友昏昏沉沉地起床,无精打采地上学,既影响身体,也不利于学习成绩的提高。
每天早上,看着熟睡中的小朋友,家长们一方面心疼、另一方面又不得不千呼万唤叫小朋友起床,烦恼不已。
普通音乐闹钟的催醒效果并不好,很多小朋友都醒不过来,必须得家长叫醒才行。
那么,为什么家长能叫得醒呢?
因为人在睡着的时候,对外界声音的反应是很迟钝的,唯独听到别人叫自己的名字时,能迅速醒来。
家长叫小朋友起床时,很自然地会呼喊小朋友的名字,所以就能把小朋友叫醒来。
可为什么家长把小朋友叫醒来后,很多小朋友却不愿起床呢?
这是因为小朋友缺乏起床的动力
起床后得穿衣、洗脸、刷牙、上学,哪有被窝里躺着舒服呀?
因此能多睡一会儿就多睡一会儿,能多拖一分钟就多拖一分钟啰!
那么,怎样才能让小朋友获得起床的动力呢?
很简单,您去小米应用商店搜索一款叫做《同学快起床》的学生闹钟,让小朋友的同学、好友、甚至是老师来叫醒之!
试想一下,当小朋友正呼呼大睡时,突然听到有人在叫自己的名字,是不是很快能醒过来呀?
如果这些声音来自同学、朋友,是不是就更清醒了呢?
如果这些声音是一些鼓励、赞美、祝福、玩笑、提醒之类的话,小朋友是不是就有了起床的动力?
如果叫小朋友起床的人不止一个,而是两个、三个、四个,小朋友的起床动力是不是就越来越足了?
建议再增加几个异性同学,更能让小朋友像打了鸡血一样的起床^!^
小朋友每天都在鼓励、赞美、祝福声中起床,
天长日久、潜移默化,
小朋友会更加自信、开朗、快乐,
会拥有更高的情商和智商,也拥有更牢固的友情。
在这种正能量的激励下,对小朋友的学习成绩也将起到辅助作用!
如果您是家长,可以帮助小朋友建立朋友关系,同时也可以把自己的鼓励和赞美也加进去。
如果您不想每天一遍遍叫小孩起床,
那么此app的【立刻响铃】功能可帮助您一键唤醒小朋友, 从此不必再千呼万唤!
当然,您也可以自己使用这款闹铃,
每天自己把自己喊起床,给自己鼓励、提醒,为自己加油!
繁忙的一天因快乐起床而变得美好!
珍贵的友谊因快乐起床而日益牢固!
推荐您使用《同学快起床》学生闹钟!
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