如何消除孩子对幼儿园的恐惧

2025-02-16 02:59:01

推荐回答（4个）

回答1：

一、宝宝害怕上幼儿园的原因？
1.不想与爸爸妈妈分开
对宝宝来说，爸妈在身边，心里会有无比的安全感。而上幼儿园后，要独自面对、处理问题，不难想象孩子会产生失落感、焦虑与不知所措的感觉。
2.对陌生环境感到害怕
习惯了自己熟悉的家，现在却在充满陌生人的幼儿园里，孩子会感到莫名其妙的焦虑和不安。
3.无法适应团体生活
宝宝到了幼儿园，必须遵循守团体的规范，想要的东西需要与人分享，想吃点心、玩玩具都要排队，到处都是限制，让宝宝觉得幼儿园不好玩。
4.跟不上团体进度
团体生活常常无法适应，如果宝宝跟不上幼儿园的进度，会觉得受了挫折，也会因此产生心理压力，一想到上幼儿园就紧张。
5.人际交往受到挫折
小孩子都渴望友情，原本希望在幼儿园里可以和很多小朋友一起玩，然而，真的上了幼儿园后，如果被其他小朋友欺负、排挤，孩子就可能不想去了。二、怎样消除宝宝上幼儿园的恐惧？
1.入园前准备
a.带宝宝到将要去的幼儿园参观
让宝宝看看，幼儿园的院墙上画着什么；大门是什么形状、什么颜色的，如果有画，要给宝宝讲一讲，加深宝宝对幼儿园的好感。有些幼儿园允许参观，那就可以带着宝宝参观一番，并且告诉宝宝，这将是你要去的幼儿园，这里一切都很好，有很多玩具，还有很多的小朋友。这样可以缓解宝宝对陌生环境的焦虑感，也更容易进入幼儿园生活。
b.和宝宝一起做亲子游戏
这些亲子游戏最好是宝宝即将进入的幼儿园所要做的亲子游戏，爸爸妈妈带宝宝一起做这些游戏，能够让宝宝对幼儿园快速熟悉起来，也能让宝宝对老师产生亲切感，因为妈妈会玩的游戏，老师也会玩。
c.培养宝宝独立自理能力
在宝宝上幼儿园之前，妈妈在家要训练宝宝学会自己吃饭，不挑食，学会自己脱裤子上厕所。这样宝宝进入幼儿园之后，即便老师在生活细节上照顾不周，宝宝也能很好地适应。
d.安排好宝宝的作息
宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。
e.在家中建立必要的规则
让宝宝养成良好的习惯，如饭前洗手、玩完玩具放回原处等，不要让宝宝在家中随心所欲、毫无规则意识，否则孩子入园后，面对幼儿园的各项要求会无所适从。
f.让宝宝学会用语言表达愿望
宝宝在家的时候，跟父母交流可能不用说话，仅仅一个表情或一个动作就能让父母明白他的需要。但到幼儿园以后，有些表情和动作就难以被老师或同伴理解，以至宝宝的愿望得不到满足，会使他们感到委屈，从而影响孩子上幼儿园的情绪。因此，要告诉宝宝在幼儿园有什么需求要主动跟老师说。另外，父母对孩子说话时，也要尽量清楚、礼貌、语气温和，发音准确，不要用叠音字。
g.培养宝宝与人交往的能力
从宝宝入幼儿园起，就标志着集体生活的开始。与独生子女家庭生活最大的不同就是宝宝将与许多小伙伴一起生活。因此，父母应教宝宝学会关心他人，与同伴分享玩具与食品，体验交往的乐趣，帮助和安抚身处困难环境的人。平时有空家长也可有意为宝宝创造交往的机会，让宝宝在具体的交往环境中学会与人交往。
2.正确的情绪疏导
a.表现出积极态度
爸爸妈妈早上送宝宝去幼儿园，与宝宝的告别应该简短亲切，如果父母犹豫或延长他们的告别时间，宝宝跟父母就更难分开(但是一定不能偷偷溜走，否则宝宝可能对父母失去信任)。把宝宝交给老师后，微笑着搂一搂他，精神勃勃地走出门。就算感到伤感，父母也不要说：“我想你。”当然，宝宝在哭，父母要硬着心肠走出教室不是一件容易的事，但在大多数情况下，老师会帮助宝宝很快平静下来。如果宝宝确实很难安顿下来，父母可以征得老师同意，下午早一点儿来接，或第二天早上在教室多待一会儿。
b.为宝宝建立安全感
因为分离能触发被抛弃的感觉，因此在送宝宝去幼儿园的第一个月，父母应该尽可能保持孩子的生活有规律。家庭应避免旅游，不要换新保姆。在送宝宝去幼儿园的路上，讲清楚要去哪儿，什么时候会回来接他，如父母可以说：“你和老师、小朋友待在一起的时候，妈妈去上班，你吃完晚饭我就来接你。记住，妈妈和爸爸一定来接你。”父母可以考虑留下一些东西，如一条围巾或一块手绢给孩子，作为将会来接他的一个具体的提示。
c.接纳宝宝的负面情绪
宝宝哭闹着不想去幼儿园，爸爸妈妈首先要让自己平静下来，千万不要着急。爸爸妈妈要对宝宝的负面情绪表示接纳，如“哦，我知道了，宝宝不想去幼儿园”，“我能感觉到你现在很不高兴”等。接下来爸爸妈妈可以问问宝宝不想去幼儿园的原因，但不要直接问“你为什么不想去幼儿园？”因为对于年幼的宝宝来说，语言发展有限，可能无法直接回答这样的问题。爸爸妈妈可以问“宝宝今天在幼儿园开心吗？”“宝宝最喜欢幼儿园的哪个小朋友或者哪个老师？”“宝宝不喜欢谁？”等等，用这样聊天的方法引导孩子说出自己在幼儿园的不开心，也帮助孩子疏导心里的负面情绪。

回答2：

一、儿童不想去幼儿园的原因

　　对新环境不熟悉

　　上幼儿园之前，孩子一直生活在熟悉的环境里，一家人整天围着他转。到了幼儿园就不一样了，孩子发现自己是只是班级里的一份子，必须遵循集体的规范，想要的东西需要与人分享，想吃的点心，玩具都需要排队，上课需要遵守遵守秩序，不能随便讲话，到处都是限制，孩子会产生心里的落差，为了逃避，他们便会哭闹，不想上幼儿园。

　　缺乏安全感

　　孩子从小生活在父母身边，待在父母身边，孩子会有一种安全感，离开家长等熟悉的人前往幼儿园，是对孩子心理的一次巨大挑战，他会用所能利用的一切手段来对抗这种“不理解幼儿心理的安排”行为从而达到满足他安全心理需求的目的。

　　自理能力弱

　　很多孩子在上幼儿园之前穿衣服，吃饭都是家长帮忙，自理能力较弱，然而幼儿园里穿衣吃饭去卫生间自己来收拾自己的东西。对于自理能力弱的孩子来说太吃力了。另外，由于自己达不到老师要求的，比别的小朋友显得“笨”心理会有挫败感，会有强烈的心理压力，便不再想去幼儿园。

　　受到同伴的欺负

　　有些孩子难免会被排挤，变成大家欺负的对象。时间久了，孩子便会产生逃避心理，表现为不爱讲话，总是一个人玩儿，孤独感强烈。

二、儿童不想去幼儿园怎么办

　　1、孩子不喜欢去幼儿园，因为觉得那里充满了约束。要告诉孩子上幼儿园的种种好处：可以和其他小伙伴一起玩耍，可以学到新本领，诸如此类，尽量让孩子感觉幼儿园是一个快乐的地方。

　　2、家长需要多一点关爱孩子，对宝宝多一些鼓励和赞美的话，多一点时间陪，或者去接的时候陪他在园内玩一阵，熟悉一下环境。让他知道上了幼儿园之后，爸爸妈妈更爱宝宝了。

　　3、做好孩子的心理疏通工作，让孩子觉得不会自理并非是一件很丢人的事情。同时，也应多鼓励孩子自己穿衣、吃饭，有意识地培养孩子的自理能力。

　　4、家长帮助宝宝认识同一个班级的小伙伴，只要认识一两个就可以了。这样，孩子在进入幼儿园时，班级里熟悉的伙伴会减少孩子的陌生感和不安全感，让孩子容易适应群体生活。父母还应鼓励孩子多与同伴交往，从而让小朋友了解自己与同伴的差距。

三、该如何帮助孩子克服恐惧呢

　　方法一：跟孩子说幼儿园真的是一个很好玩的地方

　　家长可以找来稍大一点的孩子，跟他说幼儿园究竟是怎么回事。老师会教唱歌、跳舞、体操还有画画，幼儿园里还有很多很好玩的玩具和小人书、好大的沙池和运动场等等。要跟孩子说，只要肯听话，就不会被老师骂。这就可以使孩子情绪保持稳定，恐惧心理得到缓解。

　　方法二：教会孩子怎么跟别的孩子玩

　　如果孩子平常存在只想自己玩，自己的玩具和吃的从来不想跟别的孩子分享等行为就应该引起家长的重视了。这种以自我为中心毛病的存在，对宝宝适应幼儿园的生活极为不利。如果孩子不懂得分享，不知道同龄伙伴应互相谦让和帮助，他就会游离在一个快乐的集体之外，成为人人敬而远之的“霸王龙”。这还会养成骄纵任性等难改的劣行性格，对孩子的成长极为不利。

　　家长可以较早地训练孩子和人和睦相处的能力要，有意识地培养孩子容忍和接纳他人，教会孩子“换位思考”，站在对方小朋友的角度上考虑问题。这样，孩子有了伙伴就不会孤独，也就不会恐惧去幼儿园了。

　　方法三：逐渐培养孩子的生活自理能力

　　家长应该循序渐进地抱着预习的心态教会孩子自己吃饭、大小便、洗漱、穿脱鞋袜衣裤、扣钮扣、拉拉链、穿鞋并扣上鞋襻以及独立午睡等，如果孩子尚未掌握，不要给他太大的压力。孩子每学会一项可以适当给些奖励，他就会有成就感，也就不会再去想恐惧的事了。

　　还是那句话，孩子的开学恐惧症虽然不是什么大问题，但是会多少影响到孩子在以后入学中的表现和学习态度，与同学相处等等各个方面，因此家长一定要提高警惕。

四、孩子胆小怕生或患社交恐惧症

　　这样的现象在许多孩子身上都很常见。我们知道，儿童由于缺乏独立生存能力和社交经验，在离开父母，独自面对陌生人的时候，会产生焦虑。随着和陌生人交往次数的增加，焦虑逐渐降低，最终会成为“熟人”。但如果长时间、反复出现持续的焦虑情绪和回避行为，就表示有社交恐惧症的嫌疑了。

　　焦虑症的原因可分为先天和后天两种。根据双生子研究，同卵双胞胎的共病率是24%，异卵双胞胎的共病率是15%。此外，直系亲属中有社交恐惧症的，儿童患社交恐惧症的概率比直系亲属中无社交恐惧症的高10倍之多。可见，生物遗传因素是导致儿童社交恐惧症的原因之一。

　　除此之外，后天的因素也不可忽略。如果儿童早期生活在一个敏感、家庭关系紧张的氛围中，如父母经常吵架，婆媳关系(奶奶和妈妈)不和等，都会让孩子产生自我退缩、封闭的防御机制，进而推广到以后害怕面对所有陌生人。此外，父母，特别是母亲对孩子的限制越多，孩子越容易形成“行为抑制”的气质，在陌生人面前保守、躲避。

　　儿时的社交恐惧症会对其成人后的社交生活产生不利影响。尽管有研究表明，社交恐惧症与智商没有相关性，但对于大部分人来说，有社交恐惧症的人，会被同事或上司认为“难以沟通”、“没有团队精神”等，影响职场的发展。

　　对于儿童社交恐惧症的治疗，主要有药物治疗和心理治疗两种方式。前者主要是改变导致社交恐惧的先天生理因素，后者则侧重于社会因素。药物治疗有副作用，需要在医生的严格指导下进行。心理治疗主要采用系统脱敏疗法，即先确立恐惧等级，例如和父母在一起为0，和陌生小朋友在一起游戏为100，然后从在父母陪同下远远看其他小朋友玩耍开始，逐步推进到在父母陪同下靠近其他小朋友、和其他小朋友说话、一起做游戏……一直到在没有父母陪同下能和其他小朋友做游戏，当每一阶段的恐惧感逐渐降低后，进行到下一阶段，逐渐“脱敏”。

回答3：

去幼儿园之前，就要慢慢地跟孩子讲幼儿园的好处，比如小朋友多，可以一起玩，可以做游戏等等，让孩子自己逐步形成想去幼儿园的意愿。假如已经进了还是恐惧，那么就要跟老师和孩子沟通了，是不是有其他小朋友欺负他或者其他什么，总的来讲，孩子的事情要多观察多教育，慢慢就会好的，孩子的毎一步成长总会有一个过程

回答4：

如何帮助孩子消除上幼儿园的恐惧感？家长如何处理和幼儿园老师的关系？本期《有养100s》请到家庭美育专家戴亚楠，来聊聊幼儿园的日常话题。

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