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告诉你一个偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起来冻成冰块,然后洗完脸用冰块涂抹,不但消炎,而且效果显著! 从个人卫生习惯抓起 1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤,乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望,OK,可以,但千万不要用指甲去挤,等痘痘长熟以后,把痘痘针消毒,轻轻的挑,把白色脓头挑出来即可。 2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生,洗脸前先洗手。 3、睡觉的枕巾请勤洗换,频率是5天洗一次,洗脸用的毛巾也要勤消毒。 4、长发痘痘美女在发痘特别严重时,请梳马尾,切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品,涂隔离霜OK啦,底妆还是免了吧,涂了隔离霜记得一定要卸妆哦! 6、关电脑之后记得再去洗把脸,用清水即可,顺便说一下,为了我们的皮肤请在11点之前上床呦,熬夜什么的能免则免 三、老生常谈,饮食和内调 其实很简单:三多两忌。 一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多:多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗疮食品 豆浆:直接饮用有助暗疮消退。 黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用。 蒜汁:将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎。 四、简单的饮食习惯 你嫌上面的条条框框做起来太难了?好吧好吧,我来简单概括一下,是最简洁的喽,你一定一定要做到哦。 1、起床后空腹喝杯盐开水,蜂蜜水同样OK,有助于清理肠胃 2、关于吃的方面也不需要太忌口,多吃清淡的,少吃油腻的,最好避免油炸、辛辣食物,咖啡也是能免则免。 3、多多喝水,多多吃水果。 以上三点,相信你一定能做到,为了我们的脸皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪里 1、太阳穴:可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净,注意点就OK了。 2、前额:代表心火旺,血液循环有问题,可能过于劳心伤神,也有可能肝脏排毒功能不佳,那就要多睡觉,多喝水喽 3、鼻梁:油脂分泌过盛,缺水。多喝水,多吸收维生素B2,B6。 4、鼻头:胃火旺,或消化系统异常,饮食方面多注意一点 5、脸颊:最常见青春痘的生长地,除了注意平时的卫生习惯,清洁也要到位 6、嘴唇:表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。 7、下巴:表示可能内分泌失调,也有可能月事不调引起。 六、我的战痘秘籍 都是我亲自实践过的方法,对我也是有效的,推荐给JMS试试看 1、刚发出来的痘,就是摸上去疼疼的,但没有脓头的那种,先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉,一般情况,第二天醒来会消下去一点的 2、此时的痘痘还没有完全消下去,晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位,半小时后洗去,但我觉得留着过夜比较有效,只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天,去痘不留印,可能不是速效的,但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话,可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。 3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的,如果痘痘已经消下去,痘印变成暗红色请放心去角质,只是市面上的去角质品对我来说太烈了点,颗粒我还是嫌太大了,敏感的部位吃不消呀,所以我自己去角质霜,安全又有效。方法是这样的:三汤匙细砂糖加四汤匙甘油,轻轻按摩面部。 4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方,真的会淡化痘印哦,只是要持之以恒,并且一天两次,相信不多久,就会有效果的。 5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家,就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的,我试过,我的皮肤还能适应,牙膏一定要是中草药的,才有消炎的作用。但这个我不推荐,还是觉得这个方法太激烈的,如果不是救急,完全不建议。 七、好东东推荐 1、露得清透明洁面皂100g/55元:建议夏天使用 2、理肤泉青春痘洁面着哩150ml/138元 对她家的东西真的很有好感的,这个冬天用特别水润,也很安全,不能说对青春痘多么的有效果,但洗完脸特别滑,泡沫也很丰富。不过,夏天不准备用这个了,喜欢清爽的感觉的姐妹可能会用不惯这个冬天使用更好 3、露得清水滋润洗面奶100ml/24元 卸妆油我是不敢用的了,用了就发痘痘,卸隔离霜不错的 4、理肤泉滋养皂150g/58元 这个也有卸妆的功效,但洗完有点小干,敏感肌肤也能用 5、相宜消炎去痘面膜100g/28元 用在脸上很清凉,真的有消炎作用,是有效果的一款产品 6、真皙美白隔离霜35ml/68元 这个一点也不油的,润色效果比我想象中的好,很自然的白,但唯一的缺点是用多了会搓泥,我想我会一直用下去,因为物有所值 贴生黄瓜片,两三天就没了. 或者洗兰寇的洗面奶.有用,这两天我满脸都是,用用好掉些/ 加上贴贴黄瓜,没了.
16岁的小女生,皮肤不稳定,T区爱出油,还可能会冒小痘痘。 尽量用还有预防小痘痘功能的洗面奶,像可伶可俐的,曼秀雷敦的,都有这类的洗面奶。 如果出油严重,露得清的洗面奶就不错。 已经有了小痘痘的皮肤,就要用含有祛痘功效的了,李医生,姗拉娜的都可以。 以上推荐的牌子都很实惠的,最适合学生妹妹了
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