风寒感冒吃什么水果好

2025-02-12 02:23:14

推荐回答（4个）

回答1：

1，葡萄。葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。

2，苹果。苹果富含着维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。

3，猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力，患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃，因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，可以缓解风寒感冒的症状。

4，橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多百分之自三十以上，可以增强人体免疫系统还有抵御疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子最多一天吃一个，不可以吃完就喝牛奶。

5，甘蔗。甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热，生津。

扩展资料：

1，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

2，膳食纤维

（1）抗腹泻作用，如树胶和果胶等；

（2）预防某些癌症，如肠癌等；

（3）治疗便秘；

（4）解毒；

（5）预防和治疗肠道憩室病；

（6）治疗胆石症；

（7）降低血液胆固醇和甘油三酯；

（8）控制体重等；

（9）降低成年糖尿病患者的血糖。

参考资料：

1，葡萄营养价值—百度百科

2，苹果营养价值—百度百科

3，猕猴桃营养价值—百度百科

4，橙子营养价值—百度百科

5，甘蔗营养价值—百度百科

回答2：

风寒感冒是因感受了风寒而起的，表现为全身不适、咽喉发痒、鼻塞（或流清涕）、无汗、畏寒、打喷嚏、咳嗽痰稀等。
建议：可以服速效伤风胶囊和散列通，即便宜又实惠的，临床效果不错。另外要注意保暖，忌食辛辣刺激的食品。
风寒感冒不是光凭吃水果就能好的，你可以吃点吃热性的水果，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。

回答3：

香蕉

回答4：

秋天早晚温差大，宝宝易患风寒感冒，家家常备这两种水果远离感冒！

最新问答